2019年10月21日(周一)冯站长之家三分钟新闻早餐

冯站长之家


1)第六届世界互联网大会开幕,习近平致贺信。

2)韩正出席跨国公司领导人青岛峰会开幕式,宣读习近平主席贺信并致辞。
3)[法治] 赵乐际在海南调研时强调:敢于监督,善于监督。最高法:进一步加强最高人民法院审判监督管理。云南省工业和信息化厅原副厅长王祥被“双开”。
4)中国航天科技集团发布“龙”系列(“捷龙”“腾龙”)运载火箭,满足商业航天发射需求。
5)第二届进博会志愿者总队授旗仪式在国家会展中心(上海)举行,5000余名第二届进博会志愿者宣誓上岗。国考报名4天超26万人过审,最热岗竞争超800:1。
6)住房和城乡建设部、自然资源部:“以人民为中心”提高城市人居环境质量。
7)军运会:中国队首日夺得12金,稳居奖牌榜首位。其中中国泳军揽6金,打破4项赛会纪录。中国选手孙一文夺得女子重剑冠军。
8)[军事] 第六届中国航空兵器大会在河南洛阳举办。中俄“合作—2019”联合反恐演练闭幕。“熊猫袋鼠-2019” 中国澳大利亚陆军联合训练结束。
9)[港澳] 港澳办副主任:“一国两制”在澳实践取得举世公认的成功。“优秀澳门学生南粤奖学金”日前在暨南大学设立。沪港通新规明确“不同投票权架构”首次纳入条件。
10)[台湾] 韩国瑜、马英九、吴敦义、洪秀柱4人同台相拥。韩国瑜遭鸡蛋袭击,韩竞办发表声明:希望警方不要追究丢鸡蛋的民众。台当局不再用大陆地名命名军舰,被斥搞“去中国化”。

1)国家监委与联合国签署反腐败合作谅解备忘录。南非总统拉马福萨在德班会见王毅。第九届北京香山论坛举行,设“大国关系与国际秩序”等4个议题。

2)杨洁篪出席第九次金砖国家安全事务高级代表会议,会见巴西总统府机构安全办公室主任埃莱诺。
3)首届中国-中亚北斗合作论坛在广西南宁成功举办,11个国家、3个国际组织等100余人参加。
4)第40届国际货币与金融委员会会议召开,中国人民银行行长易纲:中方愿与各方合作,共同维护以规则为基础的多边贸易体系。中法合作举办培训班学习交流古建油饰彩画修复技术。国际货币与金融委员会敦促各方解决贸易紧张局势。
5)中国企业承建的蒙古国输变电项目竣工。
6)菲律宾总统杜特尔特会见印度总统科温德,菲印签署四项协议。
7)“浣熊”加强为强台风级,今年第21号台风“博罗依”生成,对我国海域无影响。
8)智利首都爆发冲突,总统宣布进入紧急状态,首都圣地亚哥实施宵禁,避免暴力抗议升级。

1)2019世界VR产业大会在江西省南昌市开幕,刘鹤出席强调:推动VR产业健康发展。工信部部长苗圩:全球七成以上高端头戴式VR终端由中国生产。274个央企混改项目亮相,拟引入社会资本超2000亿。

2)中国人民银行行长易纲:将继续实施稳健的货币政策,为经济高质量发展营造适宜的货币金融环境。
3)国家统计局:前三季度国内生产总值同比增长6.2%。氢燃料电池自主技术产业化基地建成,中科院团队申请专利73项。
4)国家统计局国民经济综合统计司司长毛盛勇:不把房地产作为短期拉动刺激经济的手段。《2019年雄安新区急需人才目录》发布会在雄安新区举办。
5)证监会:大力发展股权投资基金、为经济高质量发展注入新动能。
1)河南省洛阳市偃师二里头夏都遗址博物馆开馆,“最早的王朝”揭开神秘面纱。
2)百米油画长卷《黄河》在山东东营黄河入海口展出。三只秦岭大熊猫宝宝现已公开认养,100万可为秦岭熊猫宝宝终身冠名。
3)北京市通州区与西北工业大学签署“产教融合合作”协议。
4)6人制世界杯中国3-2领先法国,因抗议判罚罢赛被判负。
5)中国女排队长朱婷荣耀而归!世界杯夺冠后首次回老家河南。郎平首度公开回应何时退休:快了,笑称自己退休后会写本书。
1)黄河流域生态保护和高质量发展研究院在北京林业大学揭牌成立。中科院与北京市政府联手打造干细胞研究院。河北首个“全国版权示范城市”在廊坊授牌。
2)上海临港新片区发布“1+4”产业政策。造价50亿,首艘国产大型邮轮在沪开工。
3)广州市2019年 十大最美“慈善家庭”出炉。深圳修订道路交通安全违法行为处罚条例,开车操作手机罚300记2分。第十九届湖南石门柑橘节暨文化旅游季开幕。
4)长沙建成中国首个新型轨道交通装备综合研制试验基地。2019世界工业设计大会在烟台启幕,设计点燃动能之光。中国最东高铁牡丹江—佳木斯客专难度最大隧道贯通。
5)湖南省城乡居民养老保险待遇测算器上线。瓷器防伪溯源“黑科技”亮相景德镇瓷博会。
6)10月20日20时至21日20时,新疆北疆北部和西部、青海南部、西藏北部、内蒙古东北部、黑龙江西北部等地的部分地区有小到中雪或雨夹雪,其中,北疆北部山区有大到暴雪(10~18毫米)。西藏东南部、陕西南部、四川盆地东部、重庆大部、贵州北部等地的部分地区有中到大雨(10~40毫米)。

1)甘油三酯偏高:植物油优选橄榄油、菜籽油,每天摄入食用油不超过20克;不吃肥肉或动物油脂、奶油;尽量不吃或少吃甜食以及所有含糖饮料等,过多摄入的糖分会在体内转化成甘油三酯。
2)控制血糖建议先菜后饭,且多菜少饭:进餐顺序对血糖影响很大,建议先吃少油烹调的蔬菜,再吃一点鱼、肉、豆制品,最后再吃主食。一小口饭配一大口菜。


(来源:新华、中新、腾讯、凤凰网、东方财富,健康养生:熊苗营养师;编辑:知非、小树;编发:冯站长之家;公众号:fgzadmin

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